jak fajnie

close ale zaburzania odżywania to ciężki temat i fajnie jak ktoś ogarniętego psychologa załapie a tak to głowa Twój najiekszy wróg a to tak, napisałam zanim zobaczyłam post jur o myślach samobójczych. pisałam to bardziej w kontekście osób, które ciągle gadają, że są na diecie, a wpieprzają ciastka tylko z napisem fit.

[...] jest wśród zawodników WW w 1/2CC ciężsi ( u nas +85kg) nie mają szans na wygraną z lżejszymi a pompki to takie WW z 1/2CC tylko z dupą do góry. Pompki niby prosta sprawa a jak przychodzi co do czego to raczej kiepsko to wygląda nawet u młodych zawodników sportow walki.Super że się nagrali i fajnie to im wyszło a mam dużą możliwość porównania. [...]

[...] Wyciskanie leżąc-wiadomo-waściwie wszyscy to trenują-ale wyciskanie w tak wąskim chwycie-pewnie bardzo niewielu tu to robiło. Teraz się robi na szerokość prawie barków-jako wąski chwyt. Taka uwaga przy okazji-przy wyciskaniu wąsko trzeba uważać na nadgarstki-nie chwytamy dlatego prostopadle-tak jak na zdjęciach ale trochę pod skosem. Kilka [...]

[...] Niektórzy endo muszą zrzucić sporo sadła żeby zacząć masować, a ekto zazwyczaj od razu ma start do masowania. Dzisiaj chciałem wziąć aparat brata na siłownie żeby zrobić jakieś filmiki i żeby po treningu zrobić fotki ale brat mi nie pozwolił, bo powiedział, że mi tam jeszcze ktoś ukradnie . No ale rozumiem go, aparat nie był zbyt tani, więc [...]

[...] ale musze na mostek uwazac bo boli. Bjj tez calkiem spoko, kondycyjnie daje rade tylko czasami sie zawieszam. MMA troche slabiej bo stojki za bardzo nie umiem bieganie ok, kilometry wale, tempo trzymam, plywanie tez nie sprawaia mi problemow ale technicznie jest do ****y Czyli podsumowujac, musze jeszcze ostro za******lac zeby byc jak Pudzian

Chucknoris wlasnie skonczylem trening, fajnie było tylko zimno troche ale jak sie rozgrzalem to gitara bananaya dzis znow nie obejrzalem pierwszej milosci, co sie dzialo? a co do Kingi to ja ją lubie bo fajna dupa z niej, ale Marysia lepsza a najbardziej w****ia mnie ten clown Teresa

od 3 do 7. I od 8 do jak sie wyrobimy (15 minimum) ale nie narobiłem sie a firmy były obok siebie. 8.5 euro na reke. Pracowałem jeszcze 8 mies na prod. Palet. Z tym ze maszyny wszystko robiły, my mielismy deski wrzucac. Fajnie i 9.50 na reke

jest fajnie jak na razie

i jak, macie w planach coś nowego robić na lato? fajnie by było koszulka/bezrękawnik z logiem sfd i prostym napisem, bez żadnego spinacza na koszulce aby można było normalnie w niej chodzić , nie tylko na siłke ;)

Heh ... "rób jak chcesz" ale juz odpowiedzieć na pytania jak by to konkretnie poprawił to już nie łaska. W myślach tego Pana nie czytam ale coś się postaram poglowkowac Jedno / dwa wyciskania możesz zastąpić rozpietkami. Arnoltki wznosem sztangielek w bok A skoro tak się mu bardzo nie podoba ćwiczenie bica i trica w osobnych ćwiczeniach to [...]

aha. dzięki. właśnie fajnie by było jak ktos z Poznania by sie odezwał kto wie coś na ten temat. bardzo bym prosił.

gdzie opinie czytałeś :D? fajnie jak był by na antenie taki program co tydzień ale zeby w nim był ciekawostki jakiś itp

[...] na nowym zaczęły znikac :D kozackie sylwetki no oprocz usera "maciarek" ktory to wali prawie wszystko i za antka sie bierze z takim starzem... Greg o w d.upe jeża jak ja dawno nie widziałem Twoich zdjec.. w porownaniu z pierwsza chyba chwila prawdy to naprawde kozak do tej pory - niesamowity progres.. a i oczywiscie krata na brzuchu [...]

sylwetka na plaże jak najbardziej jestMobaba.Ładny Bf.Dolozyc troche mięska i będzie fajnie:)

takie też jadłem ---> jak to fajnie jest masować

no fajnie sie patrzy jak zasuwaja sztangielkami duzymi mi przez lape sie ciezko nimi ciesnie jednak wciaz przykladowo na sztandze moge dotrzymywac kroku, a na sztangielkach bede w tyle z 10kg za znajomym no ale kij tam

[...] hehe bicu - na egipski się zapisałeś? Aniu - hehe, a bo wiesz, jem średnio, ale nie jem więcej niż wynosi zapotrzebowanie. Taki trik davidoo - no w sumie idę na kolację jak coś ślij pm. Marian - dzisiaj też jadłem lody, te chrupki bananowe i pyzy do obiadu A w sumie tak jakoś bf trzymam, macham cardio po 30min tylko - na podtrzymanie bf. Z [...]

gruby kiedy bedzie zylka i kaloryfer ? a tak na powaznie to bardzo fajnie nabite lapy i bary sog jak wejdzie slaws1170 widzialem twoje foty z poczatku i nie powiem zajeebista przemiana sog

Moim faworytem tez jest charlie i jest dzikiem a nie jak Krac fitnesmenem Kaman charlie Kaman charlie Panowie tym milym akcentem zakonczmy spam i zacznijmy BANy o kazdej nast wypowiedzi spamowej. Sprawiedliwie nie? Wiedzialem ze sie ze mna zgodzicie . Czyli nast spam = BAN Dziekuje za uwage. Dobranoc Ps. Mumin na masie przypominasz mi miniaturke [...]

Owna super przemiana, prędzej pamiętam Ci jako takiego misia, teraz jest się naprawdę fajnie i estetycznie prezentujesz Marki jak na off to grubo jest, też bym chciał tak na offie wyglądać